[시간] 하루 최소 두시간은 자신의 더 나은 모습을 위한 시간으로 마련하자
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우선순위를 정할 때 자신을 위한 시간투자도 염두에 두는 것이 중요하다.
하루 최소 두시간은 자신의 더 나은 모습을 위한 시간으로 마련하자.
세계적인 동기부여가 스티븐 코비 박사도 <성공하는 사람들의 7가지 습관>에서
마지막 7번째 습관을 '심신을 단련하라'로 잡았다.
그가 성공한 사람들의 공통점을 조사한 결과
하루 두시간은 신체적, 정신적, 사회적, 영적으로
감정적인 균형을 유지하기 위해 투자하고 있다고 한다.
신체적 건강 : 운동, 영양, 스트레스 관리
정신적 건강 : 독서, 글쓰기
사회적 건강 : 인간관계 개선 호라동, 봉사와 공헌, 질서를 위한 양보와 친절
영적 건강 : 종교 활동, 자연과의 시간, 명상
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