[시간] 하루 최소 두시간은 자신의 더 나은 모습을 위한 시간으로 마련하자 > 깨알팁

우선순위를 정할 때 자신을 위한 시간투자도 염두에 두는 것이 중요하다.

하루 최소 두시간은 자신의 더 나은 모습을 위한 시간으로 마련하자.

세계적인 동기부여가 스티븐 코비 박사도 <성공하는 사람들의 7가지 습관>에서

마지막 7번째 습관을 '심신을 단련하라'로 잡았다. 

그가 성공한 사람들의 공통점을 조사한 결과 

하루 두시간은 신체적, 정신적, 사회적, 영적으로

감정적인 균형을 유지하기 위해 투자하고 있다고 한다.

신체적 건강 : 운동, 영양, 스트레스 관리

정신적 건강 : 독서, 글쓰기

사회적 건강 : 인간관계 개선 호라동, 봉사와 공헌, 질서를 위한 양보와 친절

영적 건강 : 종교 활동, 자연과의 시간, 명상