건강 뇌의 휴식 팁
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사람이 인지 활동을 할 때 뇌가 외부로부터 받는 정보 중에 90%가 시각이라고 합니다.
따라서 시각 정보를 최소화 하면 뇌가 외부로 부터 받는 정보를 최소화 할 수 있습니다.
그렇기 때문에 눈을 감고 쉰다면 뇌도 그만큼 휴식이 될 수 있습니다.
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