기타 도서관에서 조용하게 효과적으로 공부할 수 있는 팁
페이지 정보
본문
적절한 장소 선택:
- 도서관 내에는 다양한 공간이 있을 수 있습니다. 조용한 공부를 위해 조용한 열람실이나 스터디 룸을 찾아보세요.
시간 선택:
- 도서관의 붐비는 시간을 피해주세요. 보통 아침 일찍이나 오후 늦게 조용할 수 있습니다.
소음 차단:
- 이어폰이나 헤드폰을 착용하여 주변 소음을 차단하거나, 흰소음(white noise)을 들으면 주변 소음을 줄일 수 있습니다.
준비물:
- 필기 도구, 필기 장비, 노트북 등 공부에 필요한 모든 것을 미리 준비해두세요. 이렇게 하면 공부하는 동안 자주 일어나지 않아도 됩니다.
목표 설정:
- 목표를 설정하고 계획을 세우세요. 공부 계획을 따르면서 진행하면 시간을 효과적으로 활용할 수 있습니다.
인터넷 제한:
- 필요한 경우 인터넷 연결을 끊거나, 필요 없는 웹사이트나 앱의 알림을 꺼두세요. 이렇게 하면 집중력을 유지할 수 있습니다.
휴식 시간 설정:
- 일정한 간격으로 짧은 휴식을 취하세요. 눈을 깜빡이고 몸을 움직이는 것은 피로를 덜어주고 집중력을 회복하는 데 도움이 됩니다.
효과적인 공부 방법:
- 효과적인 학습 방법을 사용하세요. 먼저 중요한 내용부터 집중적으로 공부하고, 복습을 통해 기억을 고정시켜보세요.
타이머 사용:
- 타이머를 사용하여 일정 시간 동안 집중하고 짧은 휴식을 취하도록 할 수 있습니다. 이렇게 하면 시간을 효과적으로 분배하면서도 피로를 덜어줄 수 있습니다.
주변 환경 고려:
- 편안한 온도와 적절한 조명을 유지하며 공부하세요. 너무 어두울거나 밝으면 눈에 무리가 가거나 졸림을 유발할 수 있습니다.
목표 달성 보상:
- 일정 목표를 달성할 때마다 작은 보상을 주는 것도 좋은 방법입니다. 이러한 보상은 공부에 대한 긍정적인 동기 부여가 될 수 있습니다.
정기적인 스트레칭:
- 긴 시간동안 앉아서 공부하다보면 몸이 뻐근해질 수 있습니다. 정기적으로 몸을 움직이고 스트레칭을 하여 혈액 순환이 원활하게 유지되도록 도와줍니다.
추천0 비추천0
- 이전글졸릴 때 잠깨기 좋은 방법 23.08.18
- 다음글올해의 교훈 19.12.29
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.